初心者のためだけのマラソン指導
サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム←クリック
フルマラソンにチャレンジしてみたい！
でも４０過ぎているし・・・
体力的に難しいかも・・・
ちょっと待った！
３ヶ月でフルマラソンが完走できる
超初心者向けのプログラムです。
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はじめまして。
サミー大塚こと大塚聡と申します。
私は23年間にわたり、運動について学び実践し、
その成果を多くの方へ指導してきました。
とりわけマラソンに関しては、おかげさまで多くの生徒さんを
フルマラソンで完走させることに成功しております。
マラソン初心者へのマラソン指導で
いろいろなメディアでも取り上げられてきましたので、
もしかしたらご存知の方もいらっしゃるかもしれません。
私がこのサイトを立ち上げた理由は、いたって簡単です。
正しいトレーニングを実践すれば、フルマラソンは初心者の方でも、
完走できるということを知ってもらい、
あなたにフルマラソン完走後の達成感・充実感を味わってもらいたいからです。
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マラソンに挑戦したい人は多いのですが、
練習方法が分からず、体を痛めてしまう人があまりにも多い
のは事実です。
また、マラソンは、
正しいトレーニングをしないと、ケガをするだけではなく、
心肺にも負担をかけてしまい、最悪の場合は生死にも関わる
ことがあります。
私が教えるトレーニングであれば、
週2回、1時間ずつの練習をたった3ヵ月間続けるだけで、
体を痛めることなくフルマラソンの完走ができます。
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